Suomen ilmasto on tunnetusti vaativa iholle. Vuodenaikojen vaihtelu ja alati muuttuva sää tuo mukanaan erilaisia haasteita, jotka on otettava huomioon omassa päivittäisessä ihonhoidossa. Tämä teksti kertoo, miten voit huolehtia ihostasi ympäri vuoden ja pitää sen hyvinvoivana ja kauniina Suomen vaihtelevissa sääolosuhteissa.
Talven kuivuus ja sen voittaminen
Talvi, tuo kaunis valkea vuodenaika, on monelle suomalaiselle ihon pahin vihollinen. Pakkanen ja kuiva sisäilma kuivattavat ihoa armottomasti, tehden siitä helposti hilseilevän, ärtyneen ja kiristävän. Tähän haasteeseen vastataksemme tulee meidän ottaa käyttöön tehokosteuttavia tuotteita.
Kosmetiikan parista löytyy lukuisia erilaisia vaihtoehtoja ja tuotteet kannattaakin valita oman ihon ainutlaatuisten ominaisuuksien mukaan – se mikä sopii yhdelle voi nimittäin olla täysin väärä valinta toiselle. Kannattaa kuitenkin yrittää suosia kotimaisia tuotteita, jotka on kehitetty juurikin pohjoisen olosuhteisiin. Nobe, suomalainen luonnonkosmetiikkabrändi, on yksi hyvä vaihtoehto, sillä se on kehittänyt juurikin pohjoisen haastaviin olosuhteisiin kehitettyjä tuotteita. Heidän kosteusvoiteensa sisältävät muun muassa pohjoisen superfoodina tunnettua kauraa, vitamiineja, omega-6-rasvahappoja ja monia muita iholle antoisia ainesosia.
Talvella on tärkeää muistaa myös suojata iho ulkoisilta tekijöiltä. Vaikka vuodenaika on pitkälti pimeä, on päivällä kuitenkin tärkeää muistaa käyttää aurinkosuojaa, sillä lumi heijastaa UV-säteitä tehokkaasti. Lisäksi kannattaa harkita öljypohjaisten seerumien käyttöä yöllä, sillä ne muodostavat suojaavan kerroksen iholle ja estävät kosteuden haihtumista.
Kevään ja syksyn vaihtelevat sääolot
Keväällä ja syksyllä koetaan puolestaan alati muuttuvia sääolosuhteita, jotka voivat saada ihomme hämilleen. Yhtenä päivänä on kylmää ja tuulista, toisena lämmintä ja kosteaa. Tämä vaihtelu voi aiheuttaa ärsytystä ja epätasapainoa. Näinä vuodenaikoina kannattaa keskittyä ihon suojakerroksen vahvistamiseen. Käytä hellävaraisia puhdistustuotteita ja lisää rutiiniisi myös kosteuttavia ja rauhoittavia naamioita, jotka auttavat ihoa palautumaan sään aiheuttamasta stressistä.
Keväällä ja syksyllä on myöskin hyvä aloittaa kevyt kuorinta. Tämä auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja ja valmistaa ihoa vastaanottamaan kosteuttavia tuotteita huomattavasti paremmin.
Kesän aurinko ja sen tuomat haasteet
Kesän kauniit aurinkoiset kelit tuovat myös mukanaan omat haasteensa ihonhoidolle. Auringon UV-säteily, hiki ja lisääntynyt ulkoilu voivat rasittaa ihoamme monin tavoin. Aurinkosuojan käyttäminen on tärkeää ympäri vuoden ja kesäisin sitä tulisi muistaa lisätä pitkin päivää.
Kesällä iho kaipaa myöskin kevyempiä, mutta tehokkaita kosteuttajia. Vesipohjaiset geelit ja kevyet emulsiot ovat loistavia vaihtoehtoja, sillä ne eivät tuki ihohuokosia mutta tarjoavat silti riittävän kosteuden. Ja muista myöskin veden tärkeys; juomalla tarpeeksi vettä voit pitää ihosi kosteutettuna myös sisältäpäin.
Ympärivuotinen ihonhoito
Vaikka vuodenajan tuovatkin mukanaan erilaisia haasteita, on kuitenkin olemassa tiettyjä periaatteita, jotka pätevät ympäri vuoden. Ensinnäkin, muista puhdistaa ihosi hellävaraisesti aamuin ja illoin. Pesun aikana kannattaa myöskin vältellä kuumaa vettä, sillä se kuivattaa ihoa entisestään.
Äläkä unohda kosteuttaa ihoasi säännöllisesti. Valitse sellainen kosteusvoide, joka sopii juurikin sinun ihotyypillesi sekä vuodenajan tarpeisiin. Talvella voit hyvinkin suosia raskaampia voiteita, kun taas kesällä kevyemmät tekstuurit ovat parempi valinta. Näiden ulkoisten tekijöiden lisäksi tulisi myös muistaa sisäisen hyvinvoinnin tärkeys. Monipuolinen, antioksidantteja sisältävä ruokavalio nimittäin tukee ihon hyvinvointia myös sisältäpäin. Suosi siis marjoja, vihanneksia ja hyviä rasvoja, kuten omega-3-rasvahappoja.
Pidä myöskin mielessä, että meistä jokainen on erilainen, joten kaverisi hehkuttama rutiini ei välttämättä sovellu itsellesi. Kuuntele siis omaa ihoasi ja ole valmis mukauttamaan rutiinejasi sen tarpeiden mukaan.
Suomen ilmasto voi olla haastava iholle, mutta oikeilla tuotteilla ja rutiineilla voit pitää sen hyvinvoivana ympäri vuoden. Muista olla kärsivällinen tämän kanssa, sillä kestävät tulokset vaativat aikaa ja johdonmukaisuutta. Hemmottelemalla ihoasi pääset kuitenkin nauttimaan sen terveestä hehkusta vuodenajasta riippumatta.
